【意外なものに効果が？！インフルエンザ予防】
こんにちは、エール保険事務所です！
新しい年を迎えましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
鹿児島県内では例年より早い時期からインフルエンザが猛威を振るっていますね。
昨年末には、冬休みを前に学級閉鎖や学校閉鎖となったニュースも耳にし、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
実は私自身、4～5年ほど前にインフルエンザの『家族感染』で大変な思いをしました。
高熱が続き、全身の痛みに加え、日頃から抱えている持病の腰痛も悪化し、寝返りも打てない日々…。
もともと高熱が出やすい体質でもあるうえに抵抗力も弱っていたのか、完全に回復するまで2週間ほどかかりました。
それ以来「もうあんな思いはしたくない！」と、毎年インフルエンザの予防接種を受けるようにしています。
有難いことに、エール保険事務所ではインフルエンザ予防接種の費用が福利厚生として100％補助されており、大変助かっています。
しかし、予防接種を受けたからといって、インフルエンザに絶対にかからないわけではありません。
やはり、日頃からのこまめな手洗いやうがい、十分な休養と栄養が大切です。
【紅茶でインフルエンザ予防!？意外な活用法】
最近の研究では、身近な「紅茶」がインフルエンザ対策に役立つ可能性があると注目されているそうです。
紅茶は世界中で愛飲されている飲み物ですが、健康効果、特にインフルエンザなどの感染症対策への期待についても研究が進められているようですので、ご紹介したいと思います。
☕1．紅茶に含まれるポリフェノールのチカラ
紅茶には、ポリフェノールと呼ばれる成分が含まれています。
これらの成分は、健康維持に役立つものとして知られており、インフルエンザなどのウイルスの感染力を弱める効果があるという研究も行われています。
日常的に取り入れやすい飲み物であることも注目されている理由の一つと言えるでしょう。
☕2．「紅茶うがい」の勧め
インフルエンザ予防の基本は、手洗いとうがいです。
抗菌作用を持つ成分が含まれている紅茶は飲むだけでなく、冷ましたものを使ってうがいをするなど、日常生活の中で取り入れやすい点も魅力です。
普段のうがい習慣に少し工夫を加える方法の一つとして、活用されてみてはいかがでしょうか。
☕3．心も体もリラックス
温かい紅茶を飲んでほっと一息つく時間は、免疫力の大敵である「ストレス」を和らげてくれます。
忙しい日々の中で、無理なく続けられる健康習慣の一つとして取り入れてみるのもよいかもしれません。
【健康管理と「もしも」への備え】
紅茶は抗ウイルス作用が期待できるとはいえ、「治療薬」とまではいかないようです。
紅茶に期待できるのはあくまで予防のサポート。
基本はやはり日頃からの手洗い・うがい、適度な湿度の保持、十分な睡眠と栄養です。
インフルエンザ対策に限らず日々の健康管理は、私たちの生活を支える大切な習慣です。
そのうえで予期せぬ病気やケガに備える「保険」は、安心を支える一つの手段と言えるでしょう。
「もし、家族全員が倒れてしまったら？？」
「長期療養で仕事に影響が出てしまったら…？？」
そんな不安を安心に変えるお手伝いも私たちエール保険事務所の役目だと思っております。
健康のご相談から備えのご相談まで、いつでもお気軽にお声がけくださいね。
✨本年も、皆様の毎日がより『安心・安全』なものとなりますよう、心よりお祈り申し上げます。✨
👇 過去のコラムはこちら 👇
📖【ポリフェノール】は予防医療に効果がある？
📖【健康維持】風邪の予防習慣に努めよう
